Printr-o alimentatie sanatoasa, parintii pot pune bazele atat pentru sanatatea dintilor cat si pentru sanatatea generala a copiilor lor. Mesele regulate sunt esentiale pentru o alimentatie sanatoasa. Copii au nevoie de mai multe mese pe zi, si rare ori ei se spala pe dinti dupa fiecare masa, astfel acizii se vor forma nestingheriti, dinti se vor inmuia si va duce la aparitia cariilor. Dulciurile nu sunt recomandate copiilor. Multe alimente contin carbohidrati sub forma ascunsa si sunt periculosi pentru dinti - inclusiv painea alba, pizza, carnati, baturi. De exemplu un pahar de cola poate contine si echivalentul a 12 cuburi de zahar, sucul de portocale chiar si mai mult. Exista dulciuri care nu contin zahar ( zaharoza) si care sunt marcati ca fiind "fara zahar". Cu toate acestea, ele pot sa contina alte glucide care vor intra in reactie cu bacteriile care se gasesc in placa pentru a elibera acizi daunatori.
Periajul facut in mod regulat si eficient este obligatoriu pentru cei care isi doresc o sanatate orala perfecta cat mai mult timp. Trebuie sa alegeti o periuta de dinti care sa se muleze perfect pe dantura dv. si mai ales sa se adapteze problemelor dentare pe care le prezentati. Medicii somatologi in general recomanda periuta de dinti moale, pentru a nu afecta gingiile. Incazul in care folositi un aparat dentar sau aveti suprafete dentare mari este recomandata folosirea unei periute de dinti cu vibratie - periaj mai eficient. Pentru un periaj corect trebuie sa tineti cont de urmatoarele indicatii:
- periati separat dintii de sus fata de cei de jos
Consumul de dulciuri ar trebui redus cat mai mult posibil.